在孕期尤其是中晚孕期，缺鐵性貧血較為常見，因此補(bǔ)鐵也較為常見，但不是每個(gè)孕婦在孕期需額外補(bǔ)充鐵劑。如果每天能攝入4mg鐵劑，通?？梢詽M足孕婦和胎兒的需要。孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，應(yīng)根據(jù)血色素決定補(bǔ)鐵的劑量。如果只是輕度貧血，即血紅蛋白為90-100g/L，一般每天補(bǔ)充鐵劑即可。如果是中度貧血，血紅蛋白＜60g/L，此時(shí)不僅需要補(bǔ)充鐵劑，還需要輸注血制品，即紅細(xì)胞懸液，因此每個(gè)人補(bǔ)充鐵劑的劑量不同。由于亞洲人如中國(guó)人的飲食習(xí)慣偏碳水，如蔬菜類食物，而碳水類食物的含鐵劑量相對(duì)較低。如果飲食中蛋白質(zhì)的主要來源是動(dòng)物性蛋白，此類食物中含鐵相對(duì)較高，吸收率也較高，此時(shí)未必需額外補(bǔ)鐵。所以在飲食中，孕婦需要注意補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白，如牛肉，羊肉，雞、鴨血湯，動(dòng)物肝臟等，而菠菜、紅豆中的鐵含量相對(duì)較少。