大便擦不凈，實際上也是很多現(xiàn)代人面臨比較尷尬的問題。如果排便較好的征象是形狀似香蕉，大便流暢，手紙用的特別少。但是實際上現(xiàn)代人很多都有大便黏滯的情況，上完廁所之后，使用數(shù)十張手紙，還不能正常的將大便擦干凈。目前對這種問題還沒有特別明確的研究，主要考慮與高蛋白、高脂飲食、消化不良有一定的相關性，食物纖維攝入過低也會導致大便黏滯和秘結情況，因此建議如下： 1、主動控制飲食結構，盡量減少高脂、高蛋白食物的攝入，增加富含食物纖維的食物的攝入； 2、必要時加用消化酶，可以使用清化濕熱的中藥； 3、由于排便之后擦不干凈，很多人會覺得肛門非常不舒服，也可以使用智能馬桶沖洗或者濕紙巾進行處理，會有相對較好的排便體驗。