血脂高可以通過(guò)控制飲食、多運(yùn)動(dòng)、服用藥物進(jìn)行調(diào)理，具體如下：1、控制飲食：對(duì)于高脂肪、高膽固醇食物，盡量少吃或不吃，如豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟。減少脂肪類(lèi)食物的攝入，血脂水平會(huì)相對(duì)平穩(wěn)；2、多運(yùn)動(dòng)：積極控制體重、多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗熱量，可以通過(guò)代謝，燃燒甘油三酯，提供熱量、降低血脂，體重控制到正常范圍有利于控制血脂；3、服用藥物：降低血脂的藥物主要分兩種，降低膽固醇的藥物如他汀類(lèi)藥物、依折麥布等；還有降低甘油三酯的藥物，如非諾貝特、吉非羅齊、吉非貝齊等。