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大姨媽期間可以跑步嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院 黃亮 副主任醫(yī)師
女性經期是抵抗力比較弱的時間,而且陰道還有流血,因為流血本身有感染的風險,所以經期期間一般建議不要活動,正常生活就可以。過度的運動并不是很適合,如果過度運動加上受涼、工作比較勞累或者經期時間較長,就有可能引發(fā)盆腔炎癥。 所以,在女性經期以休息為主,但也可以適當的運動。此時身體偏弱、免疫力偏差、經期偏長的女性,最好是以休息為主,避免劇烈勞動或者運動。而且月經期時也盡量避免服用活血食物或者藥物,以上都會使月經期延長,再增加月經期感染的風險。
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