2型糖尿病的發(fā)病主要是由于遺傳背景以及環(huán)境因素共同造成，遺傳背景是指2型糖尿病患者有家族史，如果父母患有糖尿病，孩子患病的幾率可能就比正常人群高，通常無法改變。環(huán)境因素包含生活方式，對(duì)于2型糖尿病高危人群，即有遺傳背景的人群而言，如果不注意生活方式，會(huì)容易患糖尿病，但如果較注意生活方式，進(jìn)行健康的生活，可能糖尿病的患病率會(huì)下降。建議少量多餐，每餐不能吃得太飽，需堅(jiān)持積極的運(yùn)動(dòng)，每天建議運(yùn)動(dòng)大概30分鐘以上且每周＞5次。患者可從事中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、騎單車、游泳、爬山等，如果患者未注意生活方式，再加上遺傳背景，容易得2型糖尿病。