黑芝麻吃多了壞處如下：1、肥胖：因為黑芝麻中含有豐富的脂肪，脂肪能產(chǎn)生9000cal/g的熱量，因此如果黑芝麻食用過多，會引起脂肪超標(biāo)進入體內(nèi)，導(dǎo)致能量蓄積，進而引起超重和肥胖的高發(fā)；2、心腦血管疾?。阂驗楹谥ヂ橹羞^多油脂進入體內(nèi)，會引起血液中脂肪含量增加，導(dǎo)致動脈粥樣硬化發(fā)生風(fēng)險的提高，對于心腦血管疾病的預(yù)防和控制方面極為不利；3、腹部不適：黑芝麻中的油脂如果攝入過多，容易對腸道產(chǎn)生過分的刺激和潤滑作用，容易導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉等腹部不適情況發(fā)生；4、腎臟?。汉谥ヂ橹泻衅渌牡V物質(zhì)，如果攝入過多，對于腎臟代謝負(fù)擔(dān)會加重，導(dǎo)致腎臟病發(fā)生風(fēng)險的增高。因此食用黑芝麻一定要嚴(yán)格控制量，對于身體健康才更為有利。