來(lái)月經(jīng)時(shí)由于一些生理因素，有些女性會(huì)覺(jué)得肚子疼。這是因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)時(shí)體內(nèi)分泌了一些前列腺素，前列腺素會(huì)促使子宮收縮，引起下腹的疼痛。子宮收縮是為了盡快將經(jīng)血排出體外，有些女性會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀的癥狀，如經(jīng)血不多、顏色發(fā)黑、經(jīng)血排出不暢也會(huì)引起肚子疼的癥狀。在這種情況下一是近期要注意休息，不要吃生冷的食物，尤其在來(lái)月經(jīng)前就要注意休息，月經(jīng)前就不能吃生冷的食物。對(duì)于那些月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑的女性，可以吃紅糖水或者喝姜湯水，這些都能加速子宮的血液循環(huán)，促使經(jīng)血更順暢地排出，可以減少肚子疼。如果肚子疼得非常劇烈，也可以吃一些去痛藥，因?yàn)檫@些去痛藥有抗前列腺素的作用，有緩解肚子疼的作用?？傊陆?jīng)來(lái)了吃什么東西來(lái)緩解肚子疼，要根據(jù)自己的情況而定。特別要注意來(lái)月經(jīng)的時(shí)候注意休息，休息也能夠緩解肚子疼。