生活中吃含膳食纖維豐富的食物可以控制食欲，如蘋(píng)果、梨子、香蕉、獼猴桃、火龍果、芹菜、韭菜、蘿卜、大白菜等，均可以增加飽腹感，從而減輕食欲。但需明確導(dǎo)致食欲增強(qiáng)的原因，若由精神源性因素引起，需調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，從而減輕食欲。若患者單純因?yàn)闇p肥控制食欲，若飲食不合理可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的臨床表現(xiàn)，如頭昏、乏力、貧血等。所以若需減肥控制食欲，應(yīng)在體重管理專家指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，控制食欲需明確導(dǎo)致食欲增強(qiáng)的內(nèi)分泌方面疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。此時(shí)需去醫(yī)院做相關(guān)檢查，如血糖、甲狀腺彩超、甲狀腺功能檢查，以排除導(dǎo)致食欲亢進(jìn)的疾病，做到及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。