臨床上很多人脫發(fā)，服藥后長出細(xì)軟的絨毛，這個細(xì)軟的絨毛叫做毳毛。長出毳毛代表毛囊的功能沒有完全喪失，毳毛可能變成終端毛發(fā)，也就是變成正常的頭發(fā)。是否能變成終端毛發(fā)，取決于以下三個因素：1、飲食因素：頭發(fā)的主要成分是角質(zhì)蛋白，飲食中適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，有利于讓毳毛盡快變成終端毛發(fā)。蛋白質(zhì)主要包括動物蛋白和植物蛋白，動物蛋白主要是從瘦肉、雞蛋、牛奶中攝取。植物蛋白主要存在于豆?jié){、杏仁等食物中。只有動物蛋白和植物蛋白都攝取，才能夠全面的攝取蛋白質(zhì)，讓頭發(fā)長得更好；2、睡眠因素：如果睡不好覺，也會造成脫發(fā)的發(fā)生和加重；3、情緒因素：如果長期處于焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)下，也不利于毳毛變成終端毛發(fā)。因此，要注意這三方面，讓頭發(fā)盡快恢復(fù)正常，擺脫脫發(fā)造成的煩惱。