坐一會(huì)站起來(lái)腿僵硬，通常見(jiàn)于腰椎間盤突出的患者。因?yàn)樽甸g盤突出，坐一會(huì)以后，腰椎的椎間盤因?yàn)樯眢w的重量壓上去，椎間盤就往后突出，突出以后壓迫硬膜囊、神經(jīng)根等，產(chǎn)生下肢不舒服的癥狀。這時(shí)突然站起來(lái)以后，椎間盤突出還是在壓迫。因?yàn)橥然顒?dòng)的控制中樞位于腰部，所以腰部中樞受影響以后，會(huì)產(chǎn)生僵硬的癥狀。所以要慢慢進(jìn)行活動(dòng)，緩解椎間盤突出的情況，這時(shí)腿就會(huì)靈活一點(diǎn)。所以坐一會(huì)以后站起來(lái)，腿僵硬通常是要椎間盤突出引起，這時(shí)不要突然站起來(lái)，動(dòng)作要慢一點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)站起來(lái)，然后適當(dāng)進(jìn)行腰部的活動(dòng)，以改善腿僵硬的結(jié)局。