胃較大的人群，可能饑餓感較強，從而導致胃部進一步撐大，可以使胃變小達到減肥目的，常見方法如下：1、自我調(diào)節(jié)：減少攝入過多湯類食物，避免胃部被繼續(xù)撐大，胃屬于平滑肌可能越撐越大，此時可減少一次性攝入過多食物，少吃多餐，胃部會逐漸減??；2、代謝手術：若屬于較肥胖人群，可采取代謝手術，即把胃部打結，使胃容積縮小，這樣胃的容積就剩下70ml左右。此時少量飲食即會出現(xiàn)飽腹感，營養(yǎng)吸收會相對減少，起到減肥減重的作用；3、胃、小腸吻合術：使飲食繞開十二指腸，直接進入小腸消化吸收，此時營養(yǎng)的吸收會明顯減少。胃被撐大后希望胃部縮小，同時達到減肥目的，簡單有效的方式是少食多餐，同時減少湯類食物攝入，避免胃部繼續(xù)撐大。