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腰椎間盤(pán)突出怎么緩解疼痛
- 腰椎間盤(pán)突出怎么緩解疼痛
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參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 王偉卓 副主任醫(yī)師
腰椎間盤(pán)突出屬于常見(jiàn)病,多發(fā)病,首次發(fā)作時(shí)是治療最佳時(shí)機(jī),大部分人首次發(fā)作時(shí),腰椎間盤(pán)僅是膨出或者輕微突出,抓住此治療時(shí)機(jī),80%-90%患者不會(huì)發(fā)展到需要手術(shù),腰椎間盤(pán)突出緩解疼痛的方法具體如下:
1、首先推薦臥床,如果第一次發(fā)生腰椎間盤(pán)腰痛或者下肢放射痛,被診斷為腰椎間盤(pán)突出,一定要嚴(yán)格臥床。推薦臥床時(shí)間要達(dá)到2周左右;
2、第一次腰椎間盤(pán)控制以后,在動(dòng)作上避免彎腰負(fù)重,避免在急性期3個(gè)月內(nèi)發(fā)作,3個(gè)月內(nèi)不要拖地、掃地、彎腰、抱重物,恢復(fù)以后大部分患者病情可不再進(jìn)展。
如果不注意上述方面,還堅(jiān)持做不科學(xué)運(yùn)動(dòng),很容易把突出變?yōu)槊摮?,治療起?lái)相對(duì)比較困難。
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