緩解肚子冷的常見(jiàn)措施如下：1、一般治療：患者可以吃熱的湯水，比如紅糖水、紅糖姜水或者小米粥，溫暖腹部?；颊咴谄綍r(shí)的飲食中一定要注意，不要吃過(guò)生、過(guò)涼、過(guò)于刺激的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間的腹部受涼，平常不要經(jīng)常吃生冷食物。除此之外，患者要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如每天飯后散步0.5小時(shí)左右，保證充足睡眠，勞逸結(jié)合；2、物理治療：可以腹部熱敷、艾灸、推拿，或者穴位貼敷等；3、藥物治療：比如附子理中丸，可以明顯緩解腹瀉、腹痛的癥狀，也可以溫暖腹部。另外人參健脾丸和參苓白術(shù)散，也都有較好的效果?；颊呖梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群，比如用雙歧桿菌、乳桿菌或者布拉氏酵母菌等，調(diào)節(jié)胃腸道的蠕動(dòng)功能，或者是曲美布汀、得舒特以及莫沙必利等，通常也有一定的效果。