小腿肚冷是四肢冷的一種表現(xiàn)，也是氣虛、脾虛的表現(xiàn)。主要原因是平時(shí)的體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)狀況較差，身體比較虛弱，氣血無(wú)法運(yùn)行到小腿處，就會(huì)出現(xiàn)小腿肚冷，可以找專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療或處理。平時(shí)需要注意多用熱水泡腳，可多按摩涌泉穴或足底心，以及在小腿和大腿的內(nèi)側(cè)反復(fù)揉搓經(jīng)絡(luò)，都有助于改善小腿肚冷的狀況。更重要的是改變體質(zhì)，如果存在氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不足，可以通過(guò)食療、進(jìn)補(bǔ)的方法，比如吃燉羊肉等來(lái)改善體質(zhì)。