一旦發(fā)現(xiàn)有骨關(guān)節(jié)炎時，要對關(guān)節(jié)進行適當保護，避免過度運動或過度使用，平時以關(guān)節(jié)的靜養(yǎng)休息為主。如膝關(guān)節(jié)，如果出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎，就要盡量避免過度行走、跑步或鍛煉，減少其磨損，盡量延緩關(guān)節(jié)退化的進展。骨關(guān)節(jié)炎在醫(yī)學(xué)上稱之為退行性病變，也就是人體關(guān)節(jié)、骨骼的老化表現(xiàn)。在拍片時，會看到骨質(zhì)增生或在拍片的報告上，會提示關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性改變，都稱之為骨關(guān)節(jié)炎。當出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎時，提示身體已經(jīng)開始慢慢衰老，尤其是關(guān)節(jié)部位已經(jīng)開始衰老，類似家里的電器，過度使用，功能已經(jīng)開始退化。