改善咀嚼肌，使其變小，有兩種方法，一種是改善不好的咀嚼習(xí)慣，第二種是注射瘦臉針。1、改善不好的咀嚼習(xí)慣：許多人平時(shí)愛(ài)嚼口香糖，愛(ài)吃堅(jiān)果，有些人像吃夜宵，很晚時(shí)胃里面還有食物，睡覺(jué)時(shí)會(huì)引起磨牙。當(dāng)然有一些人可能因?yàn)橛邢兰纳x(chóng)，比如蛔蟲(chóng)，它有時(shí)晚上活動(dòng)，也會(huì)引起磨牙。磨牙就會(huì)造成咀嚼肌鍛煉，這樣的習(xí)慣，造成咀嚼肌肥大，認(rèn)為兩邊大。要改變這樣的習(xí)慣，有寄生蟲(chóng)要去掉，可能咀嚼肌會(huì)逐漸變??；2、注射瘦臉針：如果這樣處理以后，咀嚼肌還沒(méi)有變小，可以通過(guò)注射瘦臉針的方法，來(lái)達(dá)到使其變小的效果。瘦臉針是一種比較安全的方法，注射肉毒素會(huì)對(duì)支配咀嚼肌的神經(jīng)起作用，神經(jīng)就暫時(shí)不支配咀嚼肌了，咀嚼肌慢慢廢用性萎縮了。但是過(guò)段時(shí)間，這個(gè)神經(jīng)的功能又恢復(fù)了，咀嚼肌的活動(dòng)又慢慢增加了，導(dǎo)致慢慢又變大了，但是再怎么變大，也沒(méi)有原來(lái)沒(méi)打那么大。所以連續(xù)打幾次，咀嚼肌每打一次，都會(huì)比原來(lái)變小，連續(xù)打2-3年，咀嚼肌會(huì)越來(lái)越小。最后如果達(dá)到想要達(dá)到的效果，不再變大了，可以不再打了。而這種方法比較方便，比較簡(jiǎn)單，所以大家可以選擇。