運(yùn)動(dòng)后血壓低是因?yàn)榻?jīng)過充分運(yùn)動(dòng)后小動(dòng)脈開始擴(kuò)張，所以導(dǎo)致外周阻力下降，血壓就會(huì)下降。運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓的影響有過程，剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)由于身體需要適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，所以交感神經(jīng)興奮，然后引起血壓高。運(yùn)動(dòng)比較充分后，比如慢跑半小時(shí)或者1小時(shí)后，身體出汗較多，血管擴(kuò)張后血壓會(huì)下降，此時(shí)的血壓會(huì)比運(yùn)動(dòng)前低。充分的運(yùn)動(dòng)可以引起血壓降低，所以高血壓指南中強(qiáng)調(diào)，高血壓患者要適量運(yùn)動(dòng)，每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是2-4次，每次半小時(shí)以上的中等運(yùn)動(dòng)量。所以運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓有一定益處，建議高血壓患者要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。