如果小孩記憶力比較差，可以從飲食上來加強腦細(xì)胞的營養(yǎng)，分析如下：1、吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：可以給小孩適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，比如雞蛋、牛奶、豬肉、牛肉的瘦肉，都能提供非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有利于腦細(xì)胞的營養(yǎng)和代謝；2、吃堅果類的食物：可以給小孩適當(dāng)多吃一些堅果類的食物，比如花生、核桃、開心果等，這些堅果類的食物里面富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸是腦細(xì)胞營養(yǎng)代謝中不可缺少的元素，對腦細(xì)胞的發(fā)育非常重要；3、吃蔬菜和水果：小孩的營養(yǎng)要非常均衡，要多吃一些蔬菜、水果，因為蔬菜、水果中不僅含有各種維生素，還含有多種礦物質(zhì)，像鈣、鐵、鋅等，這些礦物質(zhì)對于腦細(xì)胞的代謝也至關(guān)重要。此外，小孩處在腦細(xì)胞快速發(fā)展的過程中、生長發(fā)育當(dāng)中，所以也可以適當(dāng)給小孩補充一些DHA的營養(yǎng)品，也有利于腦細(xì)胞的發(fā)育和營養(yǎng)。