后背的疼痛，尤其是發(fā)生在脊柱和肩胛骨之間這個(gè)部位，常常由三種疾病導(dǎo)致。1、肌筋膜炎：由于附著在肩胛骨內(nèi)側(cè)緣和脊柱之間的肌肉，主要是大小菱形肌、肩胛提肌經(jīng)常疲勞、著涼或者是活動(dòng)量過(guò)少引起的肌肉筋膜炎癥，肌肉緊張、痙攣產(chǎn)生的疼痛。一般在肌肉部位可以按壓到痛點(diǎn)，對(duì)于肌肉筋膜炎應(yīng)該保暖，多進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的前伸、后縮、聳肩等活動(dòng)，鍛煉肌肉的主動(dòng)收縮。通過(guò)肌肉的主動(dòng)活動(dòng)，將炎癥反應(yīng)通過(guò)血液循環(huán)轉(zhuǎn)移出去之后，癥狀會(huì)逐漸緩解；2、頸椎勞損：第二個(gè)常見(jiàn)原因是頸椎的勞損，導(dǎo)致肩胛骨和脊柱之間的肌肉疼痛，頸椎原因?qū)е碌耐ǔ?huì)出現(xiàn)反復(fù)的發(fā)作，而且頸部會(huì)有明顯的不舒服，可以拍攝頸椎X線(xiàn)片，根據(jù)頸椎的具體情況進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)也可以多做肩胛骨的主動(dòng)聳肩、前伸和后縮的功能鍛煉，改善局部肌肉的狀態(tài)；3、神經(jīng)卡壓 ：第三種常見(jiàn)原因是由于支配大小菱形肌的神經(jīng)出現(xiàn)卡壓，卡壓的部位經(jīng)常是在頸部的鎖骨上方水平，除了肩胛骨內(nèi)側(cè)緣的頑固性疼痛之外，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上臂外側(cè)麻木感，一般在鎖骨上區(qū)域進(jìn)行封閉注射會(huì)有明顯的緩解。如果封閉之后還會(huì)反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該進(jìn)行肌電圖檢查進(jìn)行確診。