腦萎縮病人經(jīng)常見于老年人，預(yù)防腦萎縮方法如下： 1、飲食上以清淡為主，避免過咸，少吃或不吃動物脂肪和動物內(nèi)臟，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及富含維生素食品； 2、患者要注意自身保養(yǎng)，生活有規(guī)律，注意合理飲食，適當(dāng)鍛煉身體，避免吸煙、飲酒等嗜好； 3、積極參加社會活動，經(jīng)常讀書、看報，有規(guī)律的運轉(zhuǎn)大腦，不斷促進大腦神經(jīng)及感官信息運動活躍，刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產(chǎn)生，有利于改善腦部血流循環(huán)、推遲腦組織老化、延緩腦萎縮進程。