輕度抑郁障礙不同于中重度抑郁障礙，從臨床診斷上要求抑郁障礙有核心癥狀，即情緒低落、快感缺失、精力減退。輕度的抑郁障礙可以進行適當的心理治療，具體治療方案如下： 1、輕度抑郁癥可選擇系統性的心理治療； 2、藥物治療，目前常用抗抑郁藥物或中成藥； 3、非藥物治療方式，如適當進行有氧運動、光照等，均可幫助緩解抑郁癥狀。