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正常的高壓低壓是多少
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 范書英 主任醫(yī)師
高壓和低壓,通常指收縮壓和舒張壓。正常的收縮壓應(yīng)≥90mmHg,<140mmHg,正常的舒張壓應(yīng)≥60mmHg,<90mmHg。在上述范圍內(nèi),屬于正常血壓。在上述范圍內(nèi)有最佳的狀態(tài),也有偏高或者偏低的狀態(tài),具體分析如下:1、偏高狀態(tài):即收縮壓≥130mmHg,舒張壓≥80mmHg,可稱為血壓升高,但沒(méi)有達(dá)到140/90mmHg的診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn),病人未來(lái)發(fā)展為高血壓的幾率比較大。對(duì)處于上述階段的高血壓患者,需要注意戒煙、限酒、低鹽飲食、低脂飲食,適當(dāng)進(jìn)食維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)。另外患者也要保證低糖的攝入,保持心態(tài)的穩(wěn)定,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),才能延緩發(fā)展為高血壓的時(shí)間;2、偏低狀態(tài):部分病人雖然沒(méi)有到低血壓的水平,即收縮壓未<90mmHg,舒張壓未<60mmHg,但處于偏低水平,比如收縮壓為90-100mmHg,舒張壓為60-70mmHg,血壓實(shí)際偏低。偏低的血壓容易在年齡逐漸增大時(shí),隨著動(dòng)脈硬化,導(dǎo)致腦缺血的發(fā)作。對(duì)于低血壓也要給予重視,積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,保持血管張力。
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