長期熬夜通常不利于身體的生長發(fā)育，會(huì)影響身高增長。如果是18歲以上的成人，體格已基本成型，這時(shí)熬夜對人身高影響不大。但對于青少年，尤其是兒童而言，夜間正是人體生長激素分泌最旺盛的時(shí)候。即夜間人的腦內(nèi)會(huì)分泌生長激素，對于身高和大腦的生長發(fā)育等各個(gè)方面均有影響。如果長時(shí)間熬夜，對于青少年而言，生長激素分泌會(huì)受到一定影響，就會(huì)出現(xiàn)長不高，或身高不如預(yù)期的情況。同時(shí)也會(huì)影響到其它方面，如早熟以及激素分泌紊亂等現(xiàn)象。所以對于青少年來講，通常不建議熬夜。