懷孕7個(gè)月發(fā)生腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn)。在孕期要充分保證鈣的攝入，無論胎兒的生長(zhǎng)需要方面，還是孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求方面，推薦每天攝入1000-2000mg的鈣。中國(guó)人的飲食習(xí)慣，通常不愛吃太多的奶類食品、新鮮的蔬菜、生菜、涼拌菜，在鈣的攝入方面匱乏，飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致孕婦缺鈣的比率較高。在孕中期，4-5個(gè)月左右，尤其是7個(gè)月以后的孕晚期，缺鈣現(xiàn)象表現(xiàn)得尤其嚴(yán)重。缺鈣首要的癥狀就是小腿抽筋，多表現(xiàn)為睡眠期間，伸腿和翻身小腿抽筋。出現(xiàn)這種情況，建議孕婦及早到婦產(chǎn)科醫(yī)生那里就診，去檢查是否缺鈣，注意鈣質(zhì)的攝入，必要時(shí)口服鈣片，保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。