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減肥可以喝蜂蜜水嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
減肥可以適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?,?duì)身體有一定的好處。具體分析如下:1、預(yù)防便秘:蜂蜜水有很好地降除腸道內(nèi)虛熱的作用,對(duì)于減肥過(guò)程當(dāng)中容易發(fā)生的大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難所導(dǎo)致的便秘,如果在減肥過(guò)程當(dāng)中適當(dāng)?shù)睾确涿鬯軌蚯宄c道內(nèi)的虛火、促進(jìn)糞便排出,對(duì)于預(yù)防減肥過(guò)程當(dāng)中容易發(fā)生的便秘有積極的好處;2、健脾胃:喝蜂蜜水能夠健脾胃,增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。因此,對(duì)于提高減肥過(guò)程當(dāng)中,容易發(fā)生的沒(méi)有胃口、消化功能下降,適當(dāng)?shù)睾确涿鬯軌蚝芎玫卦鲞M(jìn)消化道的消化功能,避免過(guò)多能量在體內(nèi)蓄積,對(duì)于減肥有積極的作用;3、預(yù)防和緩解低血糖:在減肥過(guò)程當(dāng)中因?yàn)閲?yán)格的飲食控制,會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng),尤其是容易發(fā)生低血糖的反應(yīng)。所以在減肥過(guò)程當(dāng)中,適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?,?duì)于減肥過(guò)程當(dāng)中容易發(fā)生的低血糖,有很好地預(yù)防和緩解作用。
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