減肥可以適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?，?duì)身體有一定的好處。具體分析如下：1、預(yù)防便秘：蜂蜜水有很好地降除腸道內(nèi)虛熱的作用，對(duì)于減肥過(guò)程當(dāng)中容易發(fā)生的大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難所導(dǎo)致的便秘，如果在減肥過(guò)程當(dāng)中適當(dāng)?shù)睾确涿鬯軌蚯宄c道內(nèi)的虛火、促進(jìn)糞便排出，對(duì)于預(yù)防減肥過(guò)程當(dāng)中容易發(fā)生的便秘有積極的好處；2、健脾胃：喝蜂蜜水能夠健脾胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。因此，對(duì)于提高減肥過(guò)程當(dāng)中，容易發(fā)生的沒(méi)有胃口、消化功能下降，適當(dāng)?shù)睾确涿鬯軌蚝芎玫卦鲞M(jìn)消化道的消化功能，避免過(guò)多能量在體內(nèi)蓄積，對(duì)于減肥有積極的作用；3、預(yù)防和緩解低血糖：在減肥過(guò)程當(dāng)中因?yàn)閲?yán)格的飲食控制，會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，尤其是容易發(fā)生低血糖的反應(yīng)。所以在減肥過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?，?duì)于減肥過(guò)程當(dāng)中容易發(fā)生的低血糖，有很好地預(yù)防和緩解作用。