骨節(jié)增生即關(guān)節(jié)增生，關(guān)節(jié)增生的治療方法，一般要通過綜合治療，避免其增生的因素，延緩其進(jìn)一步的生長，從而減少壓迫的癥狀，減輕疼痛，預(yù)防其進(jìn)一步的出現(xiàn)。治療目標(biāo)并不是使增生的骨刺消失，而是為了延緩其發(fā)展，所以要避免損傷因素。關(guān)節(jié)增生主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)不穩(wěn)定的原因，所以要增加關(guān)節(jié)周圍的韌帶、軟組織、肌肉等強(qiáng)度，這樣才能夠使關(guān)節(jié)逐漸穩(wěn)定。要避免關(guān)節(jié)軟骨過度磨損，不要長時(shí)間爬樓，或者蹲、起、跑、跳，避免關(guān)節(jié)軟骨處于長期的高負(fù)荷之下，導(dǎo)致出現(xiàn)了早期的退變，造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，繼而避免出現(xiàn)骨質(zhì)增生。脊柱、頸椎和腰椎，也是三個(gè)非常容易出現(xiàn)退行性增生的一些部位。應(yīng)該避免長時(shí)間伏案工作，不要曲頸、低頭，不宜看手機(jī)用電腦過度，不要彎腰持重等。應(yīng)該主動(dòng)地進(jìn)行功能鍛煉，每天做小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等，可以有效增加腰椎和頸椎周圍肌肉的強(qiáng)度，能夠減少骨質(zhì)增生。只要關(guān)節(jié)穩(wěn)定，韌帶的松弛問題就會(huì)解決，所以骨質(zhì)增生也就迎刃而解。治療目的就是消除局部的骨刺，避免其進(jìn)一步的壓迫神經(jīng)，或者是脊髓，能夠減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。