會從預(yù)防血糖高和血糖低兩個方面來說明：1、預(yù)防血糖過高：預(yù)防血糖過高，先平時在飲食的時候，就要注意少量多餐，每餐不能吃得太飽，大概8分飽。8分飽是指當患者吃飯的時候，覺得自己還想再來一碗的時候，將碗筷放下來。多餐是每天可以吃6餐，即在2個正餐中間，可以適當?shù)丶右稽c小餐，比如吃一點水果或者酸奶、西紅柿、黃瓜等食物。其次是要運動，每天至少堅持運動30分鐘，1周能＞5次，食物不能選擇吃太油膩的、含脂肪多的，也容易升高血糖，上述注意事項是對高血糖的預(yù)防；2、預(yù)防血糖過低：低血糖的預(yù)防首先注意飲食要規(guī)律，不能今天吃2餐，明天吃3餐，其次進食的時間也要規(guī)律，盡可能做到定點、定時進餐，避免類似今天早上7點鐘吃早餐，明天到早上10點鐘才吃早餐的情況。所以血糖過高、過低，與患者的生活方式有很大的關(guān)系，因此從生活方式上去處理，能夠很好地幫助患者將血糖控制在平穩(wěn)范圍之內(nèi)。