測試抑郁癥的方法，常見以下幾種：1、跟周圍人比較：如周圍人可能有較多事情都能做，包括同齡人情緒狀態(tài)能保持比較好的狀態(tài)，而自身與之相比較差等。但因?yàn)槊咳饲闆r不同，即人格特點(diǎn)不同，對于抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)也不同，所以上述方法并不可靠；2、跟自己比較：如患者以前活潑開朗，但最近情緒很低沉，或狀態(tài)發(fā)生變化，如睡眠問題、身體狀況問題。此類方法僅適用于急性期抑郁癥患者，而如果是慢性抑郁癥患者，即從小到大都很抑郁，則無法比較；3、做自評量表：如抑郁自評量表，通過評估抑郁情緒，如果抑郁分?jǐn)?shù)相對比較高，可能就提示有抑郁的問題；4、醫(yī)生評估：目前最專業(yè)的抑郁癥測試是找?？漆t(yī)生，來幫助評估，通過與之交談，或心理測查等，綜合判定是否存在抑郁癥。