正常情況下，喝溫?zé)峒t茶可以緩解月經(jīng)期的腹部不適。女性月經(jīng)期是一種特殊的生理期，對飲食和作息有一定要求，通常正常的飲食無需改變。但由于月經(jīng)期機(jī)體會出現(xiàn)一系列不適，對一些飲食的要求也存在必須的條件。比如很多女性在經(jīng)期由于盆腔充血，會出現(xiàn)下腹部不適，此時(shí)需要進(jìn)行保暖，可以多穿衣服或者是用熱水袋、暖寶寶溫暖腹部，可以緩解因盆腔出血導(dǎo)致的不適。同時(shí)可以喝熱飲，熱飲可以多種多樣，喝熱飲可以使腸道避免強(qiáng)烈收縮、溫暖腸道，也可以減輕盆腔不適。通常可以喝紅茶，因?yàn)榧t茶可以暖胃，但不要喝冰紅茶，因?yàn)楸t茶可以刺激胃腸道產(chǎn)生疼痛加重的現(xiàn)象。