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孕婦便秘按摩哪個(gè)手指

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
孕婦便秘一般是按摩食指橈側(cè)旁的商陽(yáng)穴,哪一個(gè)手都可以。此穴位每天按摩5分鐘左右,有明顯的促進(jìn)排便的功能。孕婦除按摩外,還要注意飲食中一定要攝入足夠量的纖維素,纖維素是形成大便的必要條件。在人體解剖中,子宮在中間,前面是膀胱,后面是直腸。隨著月份增加,子宮會(huì)不斷增大,最后會(huì)壓迫直腸,本身就很容易造成便秘。對(duì)于孕婦,除攝入足夠量的纖維素外,還要喝足夠量水,水分多就會(huì)產(chǎn)生較多的腸液,排便就會(huì)比較通暢、順利。
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