孕婦便秘一般是按摩食指橈側(cè)旁的商陽(yáng)穴，哪一個(gè)手都可以。此穴位每天按摩5分鐘左右，有明顯的促進(jìn)排便的功能。孕婦除按摩外，還要注意飲食中一定要攝入足夠量的纖維素，纖維素是形成大便的必要條件。在人體解剖中，子宮在中間，前面是膀胱，后面是直腸。隨著月份增加，子宮會(huì)不斷增大，最后會(huì)壓迫直腸，本身就很容易造成便秘。對(duì)于孕婦，除攝入足夠量的纖維素外，還要喝足夠量水，水分多就會(huì)產(chǎn)生較多的腸液，排便就會(huì)比較通暢、順利。