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孕婦便秘怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 王山米 主任醫(yī)師
孕婦便秘可以通過(guò)以下幾點(diǎn)改善:
1、多吃富含纖維素的蔬菜,1天保證1斤蔬菜的攝入量,尤其是綠色蔬菜,還可根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣,進(jìn)食有利于自己排便的食物,如薯類或蜂蜜;
2、選擇適宜的藥物促進(jìn)排便,酌情使用杜密克來(lái)軟化大便,或者使用開塞露來(lái)潤(rùn)滑肛門口;
3、注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),大量喝水,每天至少飲水1600-2000mL。
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