孕婦便秘可以通過(guò)以下幾點(diǎn)改善： 1、多吃富含纖維素的蔬菜，1天保證1斤蔬菜的攝入量，尤其是綠色蔬菜，還可根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣，進(jìn)食有利于自己排便的食物，如薯類或蜂蜜； 2、選擇適宜的藥物促進(jìn)排便，酌情使用杜密克來(lái)軟化大便，或者使用開塞露來(lái)潤(rùn)滑肛門口； 3、注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，大量喝水，每天至少飲水1600-2000mL。