月經(jīng)不調(diào)進(jìn)行調(diào)理，可以根據(jù)以下情況選擇食物：1、氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)：可以吃活血的食物，如山楂、姜茶、生姜、紅糖茶，可以活血化瘀；2、脾虛引起的月經(jīng)失調(diào)：月經(jīng)量過(guò)多由脾虛引起，可以吃健脾的食物，健脾的食物比較多，像薏仁、茯苓、白扁豆、山藥；3、濕氣過(guò)盛引起的月經(jīng)不調(diào)：可能會(huì)吃祛濕的食物，比如小豆、鹽湯以及冬瓜湯，都有祛濕的效果；4、氣血不足引起的月經(jīng)失調(diào)：要補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)氣養(yǎng)血比較多見(jiàn)的是桂圓、蓮子、百合，都能進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血，還有阿膠、茯苓，也可以健脾益氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血等。根據(jù)不同類型的月經(jīng)不調(diào)，選擇不同的食物進(jìn)行調(diào)解。