一般來(lái)說(shuō)，人在熟睡時(shí)心率在35-50次/分，如果熟睡時(shí)心率已經(jīng)到了50次/分以上，還是比較快的。因?yàn)槿嗽谝归g的時(shí)候，迷走神經(jīng)興奮，這時(shí)心率容易慢，所以人的心率在夜間最慢，尤其在熟睡的時(shí)候。比如背24小時(shí)HOT，有一個(gè)最慢心率，最慢心率經(jīng)常是在2-4點(diǎn)，就是人在睡得最熟、最深時(shí)，此時(shí)部分人群的心率才30多次/分，比如35次/分、36次/分，更常見(jiàn)的是40次/分左右或者42-43次/分，如果是50次/分以上，其實(shí)就比較快。所以經(jīng)常有人通過(guò)HOT發(fā)現(xiàn)最慢心率才40次/分，非常緊張，認(rèn)為可能需要放起搏器。其實(shí)不是這樣，不是在睡覺(jué)時(shí)的最慢心率，要看清醒時(shí)的最慢心率到底是多少次，判斷人的心率是否慢。心跳慢是指清醒時(shí)的安靜心率是多少次，如果清醒靜息心率在50次/分以下，心率偏慢。如果經(jīng)常在45次/分以下，甚至可能需要放起搏器。如果是睡著時(shí)心率在50次/分以下，是完全正常的，不用太擔(dān)心。心率很復(fù)雜，要看清醒時(shí)、安靜時(shí)的心率，要看運(yùn)動(dòng)以后心率能上到多少次，要看平均心率在多少次。夜里睡著時(shí)的心率并不代表真正心率慢，或者需要放起搏器。如果熟睡時(shí)心率在20多次/分，特別慢，有長(zhǎng)R-R間期，通常認(rèn)為不正常，可能是有其他的原因，甚至需要放起搏器。所以需要明確，安靜時(shí)、睡著時(shí)心率本來(lái)就應(yīng)該慢，不用太緊張。