肺氣不足的時(shí)候飲食中盡量多吃白米、山藥、蓮子、芡實(shí)、藕等食物。上述食物色白入肺且性潤(rùn)，很少有特別燥的性。肺氣不足的患者，所吃的食物具體如下：1、水生植物：肺氣不足應(yīng)多吃水生植物，因?yàn)樗参锏臐?rùn)肺效果較好。肺如果過于干燥，一旦起來(lái)肺熱就容易外感，所以在補(bǔ)肺氣的同時(shí)不能過于燥熱；2、偏澀的食物或藥物：比如芡實(shí)，偏澀的食物有收斂作用，對(duì)于節(jié)約肺氣有好處。補(bǔ)肺時(shí)最主要是減少肺氣消耗，而若每次呼吸不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致肺氣過度消耗，如咳嗽、清嗓子等動(dòng)作都會(huì)消耗肺氣。因此，平常在肺氣不足時(shí)，吃偏收澀的食物能減少肺氣消耗。另外，偏收斂的水果包括葡萄、石榴、柿子等，在肺氣不足時(shí)可選擇性食用。如果偏收斂的藥材包括黃芪，以及藥效不太烈的參類，如太子參、沙參、西洋參等，上述藥材可加用在食材里，如燉湯。但肺氣不足的患者不要過度補(bǔ)氣，即吃完上述食物后不能出現(xiàn)溫燥的反應(yīng)，如口干舌燥。