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糖尿病糯米能吃嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃糯米,但是要注意量。糯米是日常生活中比較常見的一種糧食作物,在有些地區(qū)甚至是作為一種主食而存在,它跟大米其實(shí)沒有多大的區(qū)別,都含有大量的淀粉、碳水化合物,所以吃糯米時(shí)一定要考慮到糯米給身體提供的能量,要把這部分能量計(jì)算到每天的總能量中去,保證每天總能量的平穩(wěn),就不會(huì)對(duì)血糖造成太大影響。此外,糖尿病患者吃糯米以后,由于食物本身難以消化,有可能會(huì)引起腹部不適。還有都是吃同樣的糯米,但是不同的人群升血糖的能力不同。因此,糖尿病患者吃糯米后一定要及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,以了解糯米對(duì)血糖的影響,下次再吃的時(shí)候就可以做到心中有數(shù)??傊悄虿』颊呖梢猿耘疵?,但吃糯米后應(yīng)該把其他的主食相應(yīng)減少,從而維持血糖的穩(wěn)定。
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