懷孕早期缺鈣，可以補(bǔ)充鈣片，即使在非孕期，若女性身體有缺鈣現(xiàn)象，如抽筋等，都可進(jìn)行補(bǔ)鈣。女性平時(shí)除補(bǔ)鈣以外，還需盡量多食用含鈣豐富的食物，包括牛奶、酸奶、芝麻醬、蝦皮等，對(duì)鈣吸收有很好的作用。另外平時(shí)還需注意盡量多曬太陽，目前的大多數(shù)患者的生活方式，通常為早出晚歸，曬太陽的時(shí)間較少，維生素D合成不足，從而影響鈣的吸收，因此平時(shí)可盡量創(chuàng)造條件，多曬太陽。另外如果孕期出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，可隨時(shí)開始補(bǔ)鈣。若無任何癥狀，建議在妊娠20周，即懷孕5個(gè)月時(shí)，開始進(jìn)行常規(guī)補(bǔ)鈣。鈣的來源可從食物和藥物兩方面獲得，食物最多每天能獲得600mg，而藥物每天也應(yīng)補(bǔ)充600mg，即孕婦每天對(duì)于鈣的需求量為1000-1200mg。通過食物和藥物的雙重補(bǔ)充，可保證孕婦在妊娠期，及哺乳期鈣質(zhì)的吸收。