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兒童吃玉米有什么好處
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參與醫(yī)生
兒童吃玉米的好處非常多,具體如下:1、玉米中含有豐富的維生素和微量元素,如B族維生素,同時(shí)還含有鈣、鎂等微量元素。孩子經(jīng)常吃玉米,對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育能提供多種必需的營養(yǎng)物質(zhì),可促進(jìn)身高、體重的增長(zhǎng);2、玉米中含有谷氨酸,對(duì)于促進(jìn)孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,促進(jìn)智力發(fā)育非常有好處;3、玉米中還含有豐富的膳食纖維,可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。對(duì)于一些便秘的孩子,經(jīng)常進(jìn)食玉米能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),改善便秘的情況。所以玉米是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,孩子在牙齒逐漸發(fā)育成熟、胃腸功能逐漸發(fā)育好之后,可以適當(dāng)經(jīng)常給孩子吃一些玉米,對(duì)于整體生長(zhǎng)發(fā)育,以及智力發(fā)育都非常有益處。當(dāng)然營養(yǎng)不能只靠玉米這一種食物,應(yīng)該多種食物均衡營養(yǎng),才能滿足孩子身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
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