香蕉片吃了究竟會(huì)不會(huì)長胖需要具體問題具體分析，因?yàn)橛绊戦L胖的因素與香蕉片沒有直接的關(guān)系，而是與吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，人體的運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡有著直接的關(guān)系。1、不會(huì)長胖：如果養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，避免吃進(jìn)來其他過多的食物，也養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。此時(shí)適量吃一些香蕉片，并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，身體就不會(huì)長胖。而且吃適量的香蕉片還能夠?yàn)闄C(jī)體，補(bǔ)充一定量的膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免吃進(jìn)來其他過多的食物，也有助于保持身體的能量負(fù)平衡，避免肥胖的發(fā)生；2、會(huì)長胖：但是如果不加節(jié)制地吃了過多的香蕉片，或者是吃完香蕉片之后并沒有配合一些相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)使得香蕉片當(dāng)中含有的能量，積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，此時(shí)就會(huì)長胖。