手腳抽搐的常見原因包括以下幾種：1、電解質(zhì)紊亂：如果是急性或者短期內(nèi)出現(xiàn)的手腳抽搐，首先要考慮缺鈣或者電解質(zhì)紊亂。對于一些飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣欠佳的人，特別是年輕人，經(jīng)常熬夜、疲勞，電視、電腦、手機(jī)看得多，飲食又不注意，吃油炸、辛辣以及重口味的食物，晚上睡覺前還要喝可樂、濃茶、咖啡以及酒等，都會造成電解質(zhì)紊亂，睡眠欠佳也會造成電解質(zhì)紊亂。這種情況最好查一下電解質(zhì)，包括鉀、鈉、氯、鈣、磷、鎂，這些都是電解質(zhì)的成分，如果存在電解質(zhì)紊亂，糾正電解質(zhì)可以改善手腳抽搐的癥狀；2、癲癇：癲癇是腦子里神經(jīng)元異常放電引起的，如果出現(xiàn)發(fā)作性的腦子異常放電，就會出現(xiàn)手腳抽搐的癥狀，這種情況需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，做頭顱CT或者磁共振、腦電圖檢查，來明確是不是存在癲癇發(fā)作；3、缺血、缺氧以及低血糖：都會造成四肢抽搐的癥狀。缺血、缺氧就是一過性的大腦缺血，剛好在顳葉或者額葉，是一個敏感區(qū)域，也會出現(xiàn)手腳抽搐的癥狀。低血糖也是一樣的，如果出現(xiàn)低血糖，也會出現(xiàn)類似癲癇發(fā)作的四肢抽搐癥狀。