19歲的孩子如果還想長(zhǎng)高建議到醫(yī)院先完善左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片，以明確骨骺是否已經(jīng)完全閉合、骨骺線是否還存在。如果骨骺完全閉合、骨骺線已經(jīng)完全消失，這時(shí)大幅度縱向長(zhǎng)高的可能性比較小。但是如果骨骺線還沒有完全閉合，可以通過積極運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠以及良好的營(yíng)養(yǎng)支持治療，來實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步長(zhǎng)高。長(zhǎng)高的身體需要大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪、礦物質(zhì)、維生素供應(yīng)，所以想長(zhǎng)高的孩子一定要保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，并且不能偏食、不能挑食。而生長(zhǎng)激素也是幫助長(zhǎng)高重要的物質(zhì)，但是生長(zhǎng)激素通常是在進(jìn)入深度睡眠之后，以及在大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候才會(huì)釋放。因此想長(zhǎng)高的孩子要保證有充足的能量物質(zhì)供應(yīng)、良好的休息睡眠以及適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能夠擁有比較滿意的身高。