多喝水對便秘有幫助，多喝水可以使胃腸蠕動增加，對于便秘有一定幫助。對于便秘需明確病因，為功能性便秘或器質性便秘。功能性便秘常和飲食結構、生活習慣、運動量息息相關，部分人飲食過于精細，此時粗纖維食物進食過少，可以導致便秘。部分人長期不運動，胃腸蠕動減慢也會導致便秘，部分人飲水過少也會導致便秘，所以改變生活方式對便秘有幫助。功能性便秘患者還可以補充益生菌，如雙歧桿菌、乳酸桿菌。可補充益生元，比如乳果糖等，對便秘都能夠起到很好的緩解作用。對于器質性便秘，比如腸癌、腸息肉，需進行相應的病因治療，才可達到緩解便秘的目的。便秘患者建議做腸鏡檢查，以明確病因進行相關的處理。