大棗吃多了會出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)：1、消化不良：主要表現(xiàn)為腹脹、上腹飽滿、早飽、飯后不適，甚至出現(xiàn)惡心等癥狀。這是因為大棗，尤其是棗皮不容易被消化、吸收，過多攝入會增加胃腸道的負擔，出現(xiàn)上述癥狀；2、腹瀉：出現(xiàn)大便次數(shù)增多，甚至腹瀉的癥狀，因為棗皮不容易被消化、吸收，大量棗皮進入腸道，刺激腸道，并且促進腸道的水分分泌。這時可能導致腸道蠕動過快，出現(xiàn)腸鳴、排便次數(shù)增多，水分增加會導致大便不成形，從而出現(xiàn)腹瀉的癥狀。大棗本身是營養(yǎng)成分非常高的食物，女性服用有補血、益氣的作用，適當食入對人體非常有好處，但過量食入，會加重胃腸道負擔，出現(xiàn)消化不良，甚至腹瀉的癥狀；3、其他癥狀：老年人在服用大棗時一定要注意，因為老年人的吞咽功能下降，容易誤食棗核。所以老年人吃棗時應事先去除棗核，以免出現(xiàn)棗核嵌頓。一旦出現(xiàn)棗核嵌頓，應及時到醫(yī)院就診，在內(nèi)鏡下取出棗核，不應抱有僥幸心理，使棗核長期存在于消化道內(nèi)，出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥。