牙刷建議三個(gè)月左右更換一次，牙刷一般用軟頭、小毛、尼龍、成簇附著在牙面上，在長期使用的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)尼龍的脫落或者是發(fā)散，時(shí)間長可能會(huì)引起細(xì)菌的聚集、感染。這時(shí)使用比較難達(dá)到清理牙面、消毒、清潔的作用，所以一般建議三個(gè)月左右更換牙刷。選擇牙刷的時(shí)候可以選擇軟毛，可以用小頭，對(duì)牙齒的損傷比較小。在刷牙過程中，每個(gè)部位可能都可以清潔干凈，建議刷牙一般在三分鐘左右，每天2-3次。建議使用巴氏水平顫動(dòng)的刷牙法，可以有效的清潔牙面，以及齦溝內(nèi)的食物殘?jiān)?，防止菌斑、色素沉著在上面，形成牙齦炎或者牙周炎，可以有效的防止齲病、牙周病以及牙髓病的發(fā)生。