腰間盤突出即腰椎間盤突出，一般不建議患者做仰臥起坐。椎間盤是位于椎體中間的結(jié)構(gòu)，具有調(diào)節(jié)穩(wěn)定性的作用，中間部位是椎間盤的髓核，外周是纖維組織形成的纖維盤狀結(jié)構(gòu)，對(duì)椎間盤起到保護(hù)和固定的作用，椎間盤上下端是透明軟骨板，是椎間盤和椎體骨質(zhì)之間的交界性結(jié)構(gòu)。椎間盤突出是由于髓核從突破或破裂的纖維環(huán)向外頂出，壓迫周圍的神經(jīng)等組織引起疼痛，或出現(xiàn)神經(jīng)功能障礙。如果患者做仰臥起坐或大幅度的腰背部活動(dòng)，由于腰背部肌肉或脊柱、關(guān)節(jié)的大幅度彎曲，會(huì)導(dǎo)致椎間隙所有組織的壓力或張力增大，尤其對(duì)椎間盤造成大幅度的反復(fù)擠壓，易造成髓核組織向外突出幅度增加，突出的椎間盤組織壓迫硬膜囊或周圍神經(jīng)根，可引起劇烈疼痛，嚴(yán)重時(shí)可引起大小便失禁、性功能異?；蚪匕c。因此此時(shí)做仰臥起坐，可能加重椎間盤突出，誘發(fā)嚴(yán)重后果，不建議做該運(yùn)動(dòng)。