緩解便秘時(shí)，香油可以直接喝，也可以兌水喝。兌完水之后能夠讓香油變稀，可減少對(duì)口腔或者是消化道的刺激。對(duì)于長(zhǎng)期便秘，已經(jīng)排除消化道腫瘤或者是直腸腫瘤的情況下，患者喝香油也是相對(duì)比較安全、經(jīng)濟(jì)、有效的方式。如果直接喝香油，覺(jué)得齁嗓子、難受，一般建議患者可以按照香油1∶1或者是1∶2，兌上涼白開(kāi)再喝下去，可降低香油的濃度，減少對(duì)于嗓子和消化道的刺激。此外由于攝入香油的成分，對(duì)于胃黏膜、腸黏膜，尤其是小腸、大腸黏膜還有潤(rùn)滑作用。因此便秘患者喝香油，如果是覺(jué)得不齁嗓子，直接喝沒(méi)問(wèn)題，如果覺(jué)得有些許刺激，兌涼白開(kāi)也有效果。