失眠心跳厲害主要是失眠引起，失眠是非常嚴(yán)峻的課題，要糾正失眠，因為失眠可以導(dǎo)致人出現(xiàn)精神異常、身體異常。故失眠導(dǎo)致心慌、氣短是很正常的現(xiàn)象。 如果是失眠引起，要進(jìn)行調(diào)整，生活要保持規(guī)律，即使到了晚上11點不睡覺，也要躺下，慢慢進(jìn)入安靜狀態(tài)，時間長了以后自然會好。如果睡不著覺，現(xiàn)在有很多特別有效的藥物，能夠迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，通過輔助以后，也可以慢慢把失眠藥物停掉，藥物只是起到輔助作用。 另外，規(guī)律鍛煉會有效改善失眠狀態(tài)，進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動以后，睡覺一般會更香。