其實無論是男性還是女性腎結石患者，在生活中需要注意以下幾點：1、多飲水：多飲水其實有一個量，并不是以飲水量作為標準，而是以尿量作為標準，要多飲水，保證每日尿量在2000ml以上；2、多運動：除多飲水外，要多運動，適當增加運動有助于體內結石的排出；3、飲食調整：在多飲水、多運動的基礎上，還要進行飲食調整，來盡量減少結石長大。在飲食上需要注意的事項，主要取決于結石的不同成分。對于絕大多數患者而言，結石成分屬于草酸鈣結石，草酸鈣結石患者需要注意低草酸飲食，其實最主要就是菠菜、小白菜、草莓、萵筍、濃茶、咖啡應該盡量避免攝入。還有部分患者結石是尿酸結石，尿酸結石患者需要注意低嘌呤飲食，其實最主要就是啤酒、羊肉、海鮮，包括菌類、豆腐這些食物盡量避免攝入。這就是腎結石生活中需要注意的一些事項，無論男性和女性都需要注意。