如果經(jīng)常大量地喝咖啡，對(duì)于身體有一定危害性，具體如下：1、失眠：因?yàn)榭Х戎懈缓幸欢康目Х纫?，能夠興奮交感神經(jīng)，因此如果長(zhǎng)期大量地喝咖啡，攝入過多的咖啡因，容易使得交感神經(jīng)始終處于興奮的狀態(tài)，而影響到睡眠。因此，如果長(zhǎng)期大量地喝咖啡，容易導(dǎo)致失眠發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加；2、導(dǎo)致超重和肥胖：咖啡中還富含有一定量的碳水化合物、脂肪，咖啡中因此含有著一定的能量，如果長(zhǎng)期大量地喝咖啡，會(huì)使得過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而會(huì)引起超重和肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增高；3、引起慢性代謝性疾?。喝绻L(zhǎng)期大量喝咖啡，如果其中的碳水化合物大量進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)加重胰島的代謝負(fù)擔(dān)，進(jìn)而也容易導(dǎo)致糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。尤其在喝咖啡的過程中，為使口感更好，也容易加入更多的糖分和植脂末，更容易加重部分慢性代謝性疾病的發(fā)生。因此咖啡一定要適量地飲用，不可超標(biāo)。