關(guān)節(jié)響一般是因為關(guān)節(jié)發(fā)生了松弛，關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱以及肌肉強度下降，不能有效的使關(guān)節(jié)保持穩(wěn)定。所以在關(guān)節(jié)屈伸的過程當(dāng)中，甚至?xí)l(fā)生微小轉(zhuǎn)動，或者滑動，就會造成關(guān)節(jié)軟骨之間的摩擦增大，從而產(chǎn)生關(guān)節(jié)響，但是一般不伴有關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)這種情況意味著關(guān)節(jié)松弛，應(yīng)該避免無痛彈響。同時應(yīng)該通過積極的功能鍛煉，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，應(yīng)該對頸椎、腰椎，或者膝關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)進行功能鍛煉，比如膝關(guān)節(jié)，應(yīng)該避免過度的爬樓，減少磨損。同時應(yīng)該多做直腿抬高訓(xùn)練，通過鍛煉可以增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的強度，從而增加股四頭肌肉的穩(wěn)定性，使髕骨的伸膝裝置更有利于關(guān)節(jié)屈伸過程中髕骨的穩(wěn)定，減少軟骨磨損。通過這些鍛煉可以使關(guān)節(jié)使用期限更長，能夠使關(guān)節(jié)變得更加穩(wěn)定，從而減少異響的發(fā)生，通過這種治療能夠延緩關(guān)節(jié)的退變速度。