白內(nèi)障的發(fā)生主要是人體自然衰老而導(dǎo)致退行性變，造成晶體蛋白纖維變性而引起的疾病發(fā)展，白內(nèi)障的預(yù)防主要有以下幾個(gè)方法：1、減少紫外線照射：盡量減少紫外線對(duì)眼睛的照射，在紫外線照射情況下，白內(nèi)障發(fā)生率偏高，戶外盡量戴防紫外線的眼鏡，避免長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射；2、多吃富含維生素的食物：盡量減少身體向衰老方面發(fā)展變化快的情況。但是未必以上預(yù)防就能阻止白內(nèi)障發(fā)展，因?yàn)槠浔囟ㄊ撬ダ系淖匀话l(fā)展過程，60-70歲以上的老年人白內(nèi)障發(fā)生率＞90%。因?yàn)榘變?nèi)障渾濁部位并不在視軸中心，對(duì)視力的損害非常輕微，此時(shí)可以無(wú)需手術(shù)。需要做手術(shù)的患者主要因?yàn)榘變?nèi)障發(fā)展的部位位于視軸區(qū)域，對(duì)視力造成的影響比較大，再去進(jìn)行手術(shù)，但該類情況在老年性白內(nèi)障發(fā)展的患者中只是極少部分，才要靠手術(shù)方法解決，多數(shù)患者可以無(wú)需手術(shù)。